Mẹ bầu lo lắng, áp lực nhiều khiến con gặp vấn đề về giấc ngủ

Tâm trạng của người mẹ ảnh hưởng không chỉ đến sự phát triển của thai nhi mà còn cả giấc ngủ của bé sau khi sinh. Một nghiên cứu năm 2007 đã phát hiện ra rằng mẹ bầu nếu bị áp lực, căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến thời gian ngủ của bé.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Để kiểm chứng, các nhà khoa học đã kiểm tra các bé ở độ tuổi 6 tháng, 18 tháng và 30 tháng, đo thời gian ngủ và tần suất thức dậy trong đêm. Kết quả chỉ ra rằng những đứa trẻ có mẹ lo lắng nhiều trong thời kỳ mang thai thường có vấn đề về giấc ngủ lúc 18 tháng và 30 tháng tuổi. Điều này xảy ra do cortisol đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến vùng não chịu trách nhiệm cho nhịp sinh học của bé.

Mẹ bầu nếu bị áp lực, căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến thời gian ngủ của bé (Ảnh minh họa).

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Một nghiên cứu năm 2011 đã xác nhận rằng căng thẳng của người mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của trẻ. Kết quả cho thấy trẻ sau khi sinh có nguy cơ bị nhiễm trùng sớm và rối loạn tâm thần cao hơn. Ngoài ra còn có các vấn đề sức khỏe khác ở tai, mắt, hệ tiêu hóa, hô hấp, da, cơ xương khớp, tuần hoàn, dị ứng và các bệnh về cơ quan sinh dục.

Mẹ bầu căng thẳng ảnh hưởng tới sự phát triển trí não và IQ của con sau này

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng mức cortisol cao có thể làm giảm chỉ số thông minh IQ của đứa trẻ. Thông thường, nhau thai sẽ sản xuất các enzyme để phá vỡ cortisol, nhưng nó không thể đối phó hết nếu người mẹ liên tục bị căng thẳng với cường độ mạnh hoặc kéo dài.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Các nhà khoa học cũng khẳng định căng thẳng mà người mẹ gặp phải trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của bé. 

Cụ thể, một nghiên cứu được thực hiện bởi nhóm nghiên cứu của Đại học Wayne State cho thấy căng thẳng của mẹ ảnh hưởng đến các liên kết trong não bộ và hệ thống chức năng thần kinh, khiến nó hoạt động kém hiệu quả hơn. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Bộ não của thai nhi phát triển từ tiểu não, đây là trung tâm phản ứng với sự căng thẳng và là một trong những vị trí phát triển đầu tiên, khiến thai nhi nhạy cảm với người mẹ bị căng thẳng ngay từ 3 tháng đầu thai kì.

Những loại ngũ cốc bà bầu không nên ăn

Những loại ngũ cốc bà bầu không nên ăn

Đa phần các loại ngũ cốc đều đem lại tác dụng tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia lại khuyên bà bầu không nên sử dụng đậu nành trong thai kỳ. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Loại đậu này có thể là nguyên nhân gây ra một số dấu hiệu bất thường ở bộ phận sinh sản của các bé trai. Phụ nữ sau khi sinh có thể dùng đậu nành để lấy lại vóc dáng thon gọn, rất tốt cho cơ thể.

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì

Đu đủ xanh

Chất latex trong đu đủ xanh sẽ làm co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Ngoài ra, đu đủ xanh có các enzym có tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi.

Chất latex trong đu đủ xanh tác động không tốt đến sự phát triển của thai nhi. (Ảnh minh họa)

Quả nhãn

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Theo Đông Y, mẹ bầu không nên ăn nhãn. Việc ăn nhãn nhiều sẽ làm cho triệu chứng ợ nóng và táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, đối với những bà bầu nào có cơ địa nhạy cảm hoặc xuất hiện triệu chứng dọa sảy thai thì tuyệt đối không nên ăn nhãn trong suốt thai kỳ.

Bà bầu không nên uống nước gì?

Sữa tươi chưa tiệt trùng

Trong sữa tươi có thể chứa vi khuẩn và các mầm bệnh có hại. Điều này sẽ gây nguy hiểm tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Đồ uống có cồn

Các thức uống có cồn như rượu, bia gây ra nhiều tác hại xấu tới thai nhi như: dị dạng hình thái, bé gặp vấn đề về ngôn ngữ, chậm phát triển...Chỉ một lượng nhỏ cũng có thể gây hại cho thai kỳ của mẹ bầu. Vì thế, phụ nữ mang thai tuyệt đối không nên sử dụng các loại đồ uống có cồn.

Phụ nữ mang thai tuyệt đối không uống rượu, bia. (Ảnh minh họa)

Thức uống có ga

Lạm dụng nước uống có ga trong thai kỳ có thể gây tổn thương não bộ của thai nhi. Em bé khi sinh ra có nguy cơ mắc hội chứng Down. Vậy nên đây cũng là loại đồ uống mà mẹ bầu cần tránh.

Cà phê

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất caffeine ở trong cà phê có khả năng đi qua nhau thai để gây ảnh hưởng tới thai nhi, nguy cơ sảy thai sẽ tăng lên. Vì vậy, mẹ bầu chỉ nên uống khoảng 200mg cà phê mỗi ngày.

Tử cung mẹ cứng là hiện tượng hết sức nguy hiểm

Tiểu ít

Thông thường khi mang bầu cân nặng của em bé và nội tiết tố chèn lên bàng quang của mẹ làm cho bàng quang người mẹ căng cứng, cảm giác liên tục buồn tiểu. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu đi tiểu ít hoặc thậm chí ngồi cả buổi mà không đi tiểu, khả năng mẹ bầu bị thiếu nước hoặc là dấu hiệu của chứng tiểu đường thai kỳ.

Tử cung mẹ cứng là hiện tượng hết sức nguy hiểm

Tử cung gò cứng

Tử cung mẹ cứng là hiện tượng hết sức nguy hiểm, nhất là khi mẹ bị đau kéo dài kèm theo thì chắc chắn thai phụ đã bị bong nhau non. Nhau bong non sẽ gây ra những ảnh hưởng cực nguy hiểm cho sự sống của thai nhi và có thể dẫn đến suy thai nhanh chóng.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có đau không

Tự nhiên mất hết biểu hiện đang có thai

Đang mang thai nhưng với đầy đủ các dấu hiệu mệt mỏi, chán ăn, ốm nghén, ngực căng tức… bỗng đột nhiên không có cảm giác hoặc triệu chứng thay đổi trong người. Mẹ hãy hết sức lưu ý bởi nó có thể là dấu hiệu cảnh báo thai nhi chết lưu.

Trường hợp này có thể xảy ra với những chị em lần đầu làm mẹ và chưa có nhiều kinh nghiệm. Bởi vậy, hãy lắng nghe cơ thể mình để nhận biết các dấu hiệu thai yếu. Kết hợp thăm khám đầy đủ để đảm bảo con yêu khỏe mạnh.

Tiểu buốt, đau khi đi tiểu, tiểu ít là dấu hiệu cho thấy thai yếu

Mẹ bầu thay đổi cân nặng bất thường cũng có thể là dấu hiệu của thai yếu. Khi cân nặng bà bầu tăng lên quá nhiều hoặc quá ít trong thai kỳ cũng biểu hiện thai đang bất ổn, tăng cân chậm có thể thai nhi suy dinh dưỡng và nếu tăng cân nhanh cần cảnh giác trước nguy cơ tiền sản giật.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Tiểu buốt, đau khi đi tiểu

Bà bầu đau khi đi tiểu hoặc có cảm giác tiểu buốt là những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang. Sở dĩ mẹ bầu dễ mắc những bệnh này do mang thai bị thay đổi sinh lý và hoạt động của đường tiết niệu. 

Những chị em nào không may mắc phải hiện tượng này có thể sẽ có nguy cơ chuyển dạ sớm hoặc sinh non, lưu thai… Bà bầu cần giữ vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục, nhờ sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa và dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn. Trong thực đơn hàng ngày mẹ bầu cần đảm bảo dinh dưỡng giàu chất xơ sẽ giúp mẹ bầu tránh được các triệu chứng này.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test

Tiểu ít

Thông thường khi mang bầu cân nặng của em bé và nội tiết tố chèn lên bàng quang của mẹ làm cho bàng quang người mẹ căng cứng, cảm giác liên tục buồn tiểu. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu đi tiểu ít hoặc thậm chí ngồi cả buổi mà không đi tiểu, khả năng mẹ bầu bị thiếu nước hoặc là dấu hiệu của chứng tiểu đường thai kỳ.

Tinh trùng dính bên ngoài liệu có thai không?

“Tinh trùng dính bên ngoài liệu có thai không?” có lẽ là nỗi băn khoăn của không ít cặp đôi khi quan hệ mà xuất tinh ngoài. Để giải đáp thắc mắc này, các bạn hãy cùng tìm hiểu thông tin dưới đây nhé.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: double test là gì

Xuất tinh ngoài là biện pháp tránh thai được không ít cặp đôi sử dụng khi không muốn đeo bao cao su hay các phương pháp tránh thai khác. Tuy nhiên, sau khi quan hệ mà chưa muốn có con, một số cặp đôi vẫn lo lắng rằng tinh trùng dính bên ngoài liệu có thai không.

Tinh trùng dính bên ngoài liệu có thai không?

Quá trình thụ thai diễn ra thành công khi tinh trùng gặp được trứng và chui vào bên trong trứng để làm tổ. Nghe có vẻ đơn giản nhưng hành trình của tinh trùng từ khi được xuất ra cho đến khi gặp được trứng lại khá gian nan.

Tinh trùng dính bên ngoài liệu có thai không là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm khi quan hệ mà xuất tinh ngoài. Ảnh minh họa

Nếu tinh trùng dính ở ngoài âm đạo thì tinh trùng sẽ phải đi qua âm đạo, cổ tử cung, tử cung và đây là một quãng đường khá dài. Trên đường di chuyển, tinh trùng có thể chết vì kiệt sức, môi trường âm đạo không đồng nhất, cấu trúc cơ quan sinh dục nữ bất thường,...

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối bao nhiêu tiền

Bên cạnh đó, tinh trùng di chuyển nhờ hoạt động của đuôi và sự co thắt nhẹ nhàng của cơ âm đạo. Nếu tinh trùng yếu, bị dị dạng, số lượng tinh trùng quá ít,... thì khả năng mang thai khi tinh trùng có xuất phát điểm ở bên ngoài âm đạo lại càng khó hơn.

Mặc dù vậy, tinh trùng dính bên ngoài âm đạo vẫn có thể mang thai nếu tinh trùng có cơ hội gặp dịch âm đạo tại vị trí đó. Nhưng nếu tinh trùng chỉ dính bên ngoài âm đạo, không tiếp xúc với dịch nhầy thì khả năng có thai là rất thấp hoặc không có.

Cọ xát bên ngoài vùng kín có thai không?

Ngoài câu hỏi “tinh trùng dính bên ngoài liệu có thai không?” thì một số ít còn quan tâm tới vài câu hỏi khác như “cọ xát bên ngoài vùng kín có thai không?” hay “tinh trùng dính vào quần áo có thai không?”. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Chắc hẳn nhiều người sẽ cho rằng cọ xát bên ngoài vùng kín hay tinh trùng dính vào quần áo thì không có khả năng mang thai. Tuy nhiên, thực tế lại không phải như vậy.

Cọ xát bên ngoài vùng kín có thai hay không còn phụ thuộc vào số lượng quần áo trên cơ thể. Ảnh minh họa

Nguy cơ mang thai sẽ phụ thuộc vào số lượng quần áo trên cơ thể mà cả hai đang mặc. Nếu cả hai giữ nguyên quần áo trên người, chỉ cọ xát bên ngoài vùng kín thì khả năng có thai là bằng không, bởi tinh trùng sẽ không thể xâm nhập được qua các lớp vải.

Tuy nhiên, nếu cọ xát bên ngoài vùng kín mà không mặc quần áo đồng thời không áp dụng các biện pháp tránh thai thì nữ giới vẫn có thể mang thai. Bởi nếu chàng trai xuất tinh vào cửa âm đạo thì tinh trùng có thể bơi vào hệ thống sinh sản của phụ nữ, tìm trứng và thụ thai.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối bao nhiêu tiền

Khi kích thích, “cậu bé” có thể tiết ra chất lỏng màu vàng nhạt được gọi là chất nhầy (precum), đóng vai trò như chất bôi trơn. Chất lỏng này không chứa tinh dịch nhưng trong “cuộc yêu”, tinh dịch vẫn có thể bị rò rỉ ra và lẫn vào chất nhầy này. Do đó, nếu cọ xát, chưa xuất tinh nhưng dương vật có tiết ra chất nhầy và dính vào âm đạo thì khả năng mang thai là vẫn có.

Chắc rằng các bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi “tinh trùng dính bên ngoài liệu có thai không?”. Như vậy, để tránh mang thai ngoài ý muốn thì xuất tinh bên ngoài, quan hệ bên ngoài thôi là chưa đủ mà bạn cần sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn khác như mang cao cao su, uống thuốc tránh thai,..

Hay buồn ngủ chưa chắc đã là dấu hiệu mang thai

Việc bà bầu nghén ngủ không có gì phải quá lo lắng, chị em cần sắp xếp công việc sinh hoạt hàng ngày và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tranh thủ ngủ bất cứ khi nào có thể, dù chỉ chợp mắt trong 5-10 phút cũng giúp bạn thoải mái và tỉnh táo hơn.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Mặc dù có nhiều mẹ bầu cho biết mình khi bầu bí mình rất thèm ngủ, nhưng không phải ai cũng có dấu hiệu mang thai giống nhau. Do vậy, không thể khẳng định chắc chắn 100% hay buồn ngủ là dấu hiệu mang thai sớm được.

Vợ chồng bạn đã quan hệ cách đây 5-10 ngày và bạn đang chờ đợi tin vui. Bạn bỗng thấy buồn ngủ bất thường và vội vàng kết luận mình đã mang thai thì sẽ rất đáng tiếc là bạn phải thất vọng sau đó. 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trong chu kỳ kinh nguyệt của chị em, cơ thể có những dấu hiệu thay đổi khác thường như buồn nôn, buồn ngủ, cơ thể mệt mỏi… 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Có thể do bạn bị căng thẳng tâm lý, thức khuya, sử dụng đồ uống có chất kích thích, sử dụng thuốc điều trị… nên chưa thể khẳng định rằng việc chị em có biểu hiện hay buồn ngủ là đã mang thai.

Một số dấu hiệu mang thai đáng tin cậy khác

 Đầu vú và núm vú sưng, thâm

1-2 tuần sau khi quá trình thụ tinh thành công, cơ thể người phụ nữ bắt đầu diễn ra sự thay đổi nội tiết mạnh mẽ. Các tuyến sữa ở bầu ngực phát triển nhanh, vì cơ thể đang tự điều chỉnh và chuẩn bị cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Chị em dễ dàng nhận thấy vòng 1 lớn hơn bình thường, nổi rõ các mạch máu, đôi khi đau tức; quầng vú cũng thâm sậm màu.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

Lúc này bạn nên chọn cho mình những chiếc áo ngực chuyên dụng, vừa vặn kích thước để ngực không bị cọ sát lại nâng đỡ bầu ngực tránh chảy xệ.

* Ra máu báo

Đây là một dấu hiệu mang thai sớm đáng tin cậy. Hiện tượng ra máu báo có thể xuất hiện sau 5-10 ngày khi trứng và tinh trùng thụ tinh thành công, phôi thai đã làm tổ chắc chắn trong buồng tử cung và sẵn sàng cho quá trình phát triển trong bụng mẹ.

Việc ra máu báo chỉ là một vết máu hồng hoặc hơi đỏ nên bạn không cần quá lo lắng.

* Chậm kinh hay mất kinh

Khi trứng được thụ thai thành công, phôi thai xuất hiện thì các niêm mạc tại cổ tử cung sẽ không bong tróc, dày lên nữa gây ra hiện tượng mất kinh nguyệt. Nếu đã đến ngày kinh nguyệt đáng lẽ phải xuất hiện nhưng bạn vẫn chưa tăm hơi cô bạn thân đâu thì có lẽ nên đi mua que thử thai để có kết quả thử thai chính xác nhất.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

* Que thử thai lên 2 vạch

Các loại que thử thai sẽ xét nghiệm nước tiểu, nếu trong nước tiểu có tồn tại hormone HCG - một loại hormone chỉ có ở người mang thai thì que thử sẽ xuất hiện 2 vạch màu đỏ. Đây có lẽ là hình thức thử thai chính xác và khoa học nhất nếu bạn đang nghi ngờ về việc mình mang thai. Như vậy bạn đã chính thức trở thành một bà mẹ và 9 tháng nữa thôi bạn sẽ ôm ấp một thiên thần nhỏ trong vòng tay mình.

Sảy thai có phải là nguyên nhân khiến mẹ bầu đau lưng

Các cơn đau sẽ xuất hiện ở vùng bụng dưới và mở rộng đến vùng hông nhưng thường là cơn đau thoáng qua, chỉ kéo dài vài giây tại một thời điểm và sẽ nặng nề hơn khi mẹ ho, cười hoặc đứng ngồi đột ngột. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Di chuyển chậm hoặc thực hiện các bài tập kéo giãn hàng ngày sẽ giúp giảm tối đa hiện tượng này.

Sảy thai sớm được định nghĩ là thai nhi chết trong 20 tuần đầu của thai kỳ và phổ biến hơn cả là trong 13 tuần đầu mang thai. Mặc dù chảy máu là dấu hiệu đầu tiên và thường gặp nhất của sảy thai nhưng đau bụng dưới cũng có thể xảy ra.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Cơn đau có thể tăng lên và có cảm giác như đau trước mỗi kỳ kinh nguyệt. Các dấu hiệu của sảy thai khác có thể đi kèm là xuất huyết, đau lưng và khi nhận thấy mẹ cần đến bệnh viện ngay.

Giãn dây chằng khi mang thai là do nguyên nhân nào?

Nhiễm trùng được tiết niệu nếu không được điều trị có thể dẫn tới nhiễm trùng thận, dễ gây sinh non và em bé nhẹ cân. Vì vậy mẹ cần gặp bác sĩ sớm.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: quy trình sàng lọc trước sinh

Để phòng ngừa bệnh, bà mẹ nên uống nhiều nước, tránh mặc quần áo chật chội, vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục và đi tiểu ngay khi cảm thấy buồn tiểu.

Giãn dây chằng

Theo Hiệp hội mang thai Mỹ, dây chằng là bộ phận nối phần trước tử cung đến háng, sẽ kéo dài để hỗ trợ tử cung trong suốt thai kỳ. Đau dây chằng là hiện tượng phổ biến nhất trong 3 tháng giữ thai kỳ khi bụng đã lớn dần nhưng nó cũng có thể xảy ra từ khi mẹ có bầu tuần thứ 2 và những tháng đầu mang thai.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

Các cơn đau sẽ xuất hiện ở vùng bụng dưới và mở rộng đến vùng hông nhưng thường là cơn đau thoáng qua, chỉ kéo dài vài giây tại một thời điểm và sẽ nặng nề hơn khi mẹ ho, cười hoặc đứng ngồi đột ngột. Di chuyển chậm hoặc thực hiện các bài tập kéo giãn hàng ngày sẽ giúp giảm tối đa hiện tượng này.

Giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh khi ăn bí đỏ

Dưỡng da trắng hồng

Làn da trong kì thai nghén thường dễ nhạy cảm và thâm nám hơn bình thường. Khi đó, mẹ bầu nên tận dụng các loại hoa trái tự nhiên như quả bí đỏ để chăm sóc và dưỡng da an toàn, hiệu quả.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

Ngoài việc tiêu thụ thường xuyên canh, súp từ bí đỏ để bổ sung chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời, mẹ bầu có thể chế biến các loại mặt nạ dưỡng chất từ bí đỏ giúp hạn chế tình trạng da khô, sần sùi hoặc tẩy tế bào chết và làm mịn da.

Giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh

Ngoài tác dụng chữa thiếu máu, hạt bí đỏ còn hỗ trợ mẹ mau có được nguồn sữa dồi dào cho bé. Để chế biến món ăn bài thuốc giúp tăng lượng sữa sau sinh, các mẹ cần lấy phần nhân bí còn sống đã tách khỏi vỏ hạt, giã nát và hòa với nước ấm uống khi bụng đói liên tục từ 3 – 5 ngày.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Tuy nhiên, dù rất tốt cho bé và mẹ, nhưng cũng như bất kỳ loại thực phẩm nào khác, chị em cần dùng quả bí đỏ với liều lượng hợp lý khoảng 2 bữa/ tuần để tránh gặp các tác dụng phụ nếu tiêu thụ quá nhiều như bị rối loạn tiêu hóa, dị ứng, nôn, khó thở…

Kiểm soát cân nặng và chống táo bón với bí đỏ

Trung bình 1 kg bí đỏ chỉ chứa khoảng 40 calo nên đây là loại quả rất cần thiết để các mẹ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và thai nhi mà không sợ tăng cân trong thời kỳ bầu bí. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test

 Nhờ có . nhiều chất xơ, xenluyo và đường tự nhiên, quả bí đỏ còn giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng táo bón và bệnh trĩ vốn rất dễ gặp khi mang thai.

Nhờ có tính hàn, vị ngọt, nhiều nước nên quả bí đỏ còn là loại thực phẩm giúp mẹ bầu chống khát, lợi tiểu, giải nhiệt và thải độc rất tốt, đặc biệt khi mang thai vào mùa hè. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Ngoài quả, hạt bí đỏ cũng có có tác dụng giảm chứng phù nề hiệu quả, bằng cách lấy nhân hạt bí (mẹ bầu nhớ lưu ý giữ lại màng xanh ngoài hạt) nghiền nát, cho thêm nước sôi và đường trắng đủ dùng, pha uống vào sáng sớm và chiều tối lúc đói bụng trong khoảng 3 ngày liên tục.

Mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết khi thai ở tuần 28

Mẹ nên bổ sung nhiều rau củ quả như cải bó xôi, đậu bắp, súp lơ…Các thực phẩm lợi tiểu, tiêu phù như dưa hấu, đậu đỏ, hành tây, cần tây, bạc hà, dưa leo...

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

- Nên chia nhỏ các bữa ăn hàng ngày để nạp đủ năng lượng cho cơ thể mẹ cũng như thai nhi.

Bất cứ những thay đổi bất thường nào về cơ thể của mẹ và thai nhi mẹ đều có thể đi gặp bác sĩ sản khoa để tìm cách xử lý. Khi có những dấu hiệu sau đây mẹ nên đi gặp bác sĩ ngay:

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

- Phù nề quá nghiêm trọng kèm theo đau đầu quá mức. 

- Đau bụng dưới 

- Ra máu bất thường 

- Không thấy thai nhi chuyển động 

Khi thai bước vào tuần thứ 28 mẹ hãy chuẩn bị tâm lý sinh cũng như chuẩn bị đồ sinh đầy đủ. Mọi vấn đề bất thường về thai nhi mẹ cần đi gặp bác sĩ ngay để có những cách xử lý tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai tuần thứ 28 rất quan trọng

Tiền sản giật đôi khi không thể hiện ra qua những dấu hiệu nhận biết. Mẹ nên khám thai định kỳ để có thể phát hiện sớm và có những biện pháp khắc phục kịp thời. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai tuần thứ 28 cũng rất quan trọng, giai đoạn này bé phát triển tổng quan và đặc biệt là hệ thần kinh nên mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. 

- Mẹ nên nạp cho mình thêm nhiều thực phẩm có nhiều chất xơ để khắc phục tình trạng táo bón. 

- Bổ sung thêm các thực phẩm nhiều acid folic và vitamin để tạo máu phòng tránh thiếu máu khi mang bầu. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test

- Mẹ nên bổ sung nhiều rau củ quả như cải bó xôi, đậu bắp, súp lơ…Các thực phẩm lợi tiểu, tiêu phù như dưa hấu, đậu đỏ, hành tây, cần tây, bạc hà, dưa leo...

- Nên chia nhỏ các bữa ăn hàng ngày để nạp đủ năng lượng cho cơ thể mẹ cũng như thai nhi.

Siêu âm trước khi sinh rất quan trọng cho mẹ bầu

- Siêm âm 4D

Thực hiện trong tuần thai thứ 22-24. Trong lần siêu âm này sẽ giúp bác sĩ phát hiện các bất thường về hình thái của nhai nhi như sứt môi, dị dạng ở cơ quan, đặc biệt là các bất thường về tim và hệ xương để từ đó có can thiệp kịp thời.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

- Siêu âm trước khi sinh

Tuần 35-36, thời gian gần sinh thai phụ sẽ được bác sĩ tiến hành siêu âm theo dõi doppler động mạch não, động mạch tử cung cũng như kiểm tra lượng nước ối, dây rốn…

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Trong thời gian này, bác sĩ cũng có thể cho mẹ bầu làm xét nghiệm Non-stress (xét nghiệm để theo dõi nhịp tim thai đơn thuần mà không cần tạo nên cơn co tử cung) để kiểm tra lượng oxy thai nhi nhận được, sức khoẻ của bé.

Tuỳ vào tình hình thai phụ, bác sĩ có thể cho thực hiện một số xét nghiệm cần thiết khác để mẹ bầu có một sức khỏe thai kỳ tốt nhất.

Ai nên xét nghiệm đường huyết khi mang thai?

Các chuyên gia sức khỏe đều chỉ định xét nghiệm thử glucose trong tuần thai thứ 24 đến 28 để giúp các mẹ bầu sớm phát hiện bệnh.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Có đến gần 5% phụ nữ mang thai mắc tiểu đường thai kỳ vì chế độ dinh dưỡng không cân đối. Chính vì thế xét nghiệm đường huyết là một việc vô cùng quan trọng mà các mẹ bầu cần lưu tâm. 

Các chuyên gia sức khỏe đều chỉ định xét nghiệm thử glucose trong tuần thai thứ 24 đến 28 để giúp các mẹ sớm phát hiện bệnh và xử lý kịp thời những vấn đề có thể xảy ra.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Xét nghiệm đường huyết khi mang thai

Nếu thai phụ thuộc nhóm nguy cơ cao đối với tiểu đường hoặc đang có những dấu hiệu như có đường trong nước tiểu, bác sĩ có thể chỉ định bạn làm xét nghiệm thử glucose trước tuần thứ 24 của thai kỳ. Nếu kết quả là bình thường, bạn sẽ được tầm soát một lần nữa vào tuần 24 đến 28.