Khi mang thai, mẹ bầu cần tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Mẹ có thể tham khảo các món canh bổ dưỡng cho bà bầu mà giới thiệu qua bài viết dưới đây nhé.
Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền
Canh hạt sen hầm đuôi heo
Trong mỗi 100g cung cấp cho cơ thể khoảng 162 calo và chứa tới 30g gluxit; 9,5g protit; 17mg vitamin C; 0,21g vitamin B1; 0,17g vitamin B2;...
Ngoài ra, trong thành phần của hạt sen còn rất nhiều các khoáng chất như canxi, kali, photpho, sắt,... Với thành phần dinh dưỡng như vậy, hạt sen đặc biệt tốt cho mẹ bầu và thai nhi.
Xem thêm: làm xét nghiệm triple test
Nguyên liệu:
Đuôi heo: 300gHạt sen: 200gCà rốt: 1 củHành lá, ngò ríMuối, tiêu, nước mắmChanh, hành tím, rễ ngò
No comments:
Post a Comment