Muốn thai nhi tăng cân mẹ bầu cứ ăn cật lực

Thỉnh thoảng, em lướt mạng hay thấy các mẹ bầu than vãn là đã tăng ngót nghét gần 15kg rồi mà con vẫn chưa nổi 3kg. Điều này không phải là do cơ địa đâu mà chính là vì các mẹ ăn uống sai cách đấy.

Xem thêm: hội chứng down

Nếu chị em chỉ toàn ăn những món "béo mẹ" không thôi thì con trong bụng lấy đâu ra dưỡng chất mà phát triển được. Ở đây chị nào đang muốn tăng cân - tăng chiều cao cho thai nhi thì nên thuộc lòng danh sách thực phẩm này nhé!

Chuối

Loại quả này quá quen thuộc, tới mức mà nhiều người quên mất đi lợi ích tuyệt vời của nó. Chuối là sự lựa chọn số 1 cho mẹ bầu vì nó chứa rất nhiều các chất thúc đẩy sự phát triển xương, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và giúp ngăn ngừa chuột rút trong thai kỳ. 

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

Quan trọng nhất, chuối không thể làm mẹ tăng cân nhưng lại cung dinh dưỡng có lợi cho hệ thai nhi, giúp bé tăng cân và chiều cao tối đa.